7.0 km | 00:50:03 | 07:08/km日期: 2019-10-22 06:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'42" / 07'35" / 06'47" / 06'47" / 06'39" / 06'25" / 07'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'17") | 971 / 2971 |
| 4 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 3971 |
| 5 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 4971 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 5971 |
| 7 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 6971 |
| 8 | | 08'41" (+02'16") | 36 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.38 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'35" | 00:16'17" |
| 3 | 06'47" | 00:23'04" |
| 4 | 06'47" | 00:29'51" |
| 5 | 06'39" | 00:36'30" |
| 6 | 06'25" | 00:42'55" |
| 7 | 07'05" | 00:50'00" |
| 7.0 | 07'30" | 00:50'04" |
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