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 |  15.3 km | 01:17:23 | 05:04/km日期: 2019-10-23 04:30 - 總爬升: 135 m - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 933 Cal - 總步數: 14760 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12) Pace: 06'23" / 05'32" / 05'22" / 04'55" / 05'04" / 04'56" / 04'54" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'41" / 04'29" / 04'47" / 05'26" /
 新竹彭光玉  ·  留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 基本訓練！！感謝褲子哥，帶領光玉跑步，配速配得超棒，還帶我衝刺了3k,可惜最後1k爆了，下回要努力跟上，今天很開心，褲子哥教了我好多跑步訣竅，受益良多，真是感謝，棒！！ 10月累積里程 : 450.98 km  亞瑟士 新虎走 (鵝黃) 累積 : 263.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
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