本來說要輕鬆跑來回顧初鐵
但這個路線跑起來一點也不輕鬆,單車還沒騎完我大腿已經快要斷了
持續拉轉速來避免大腿的負擔增加
可是當下車時 還是明顯感覺大腿的酸重

所以跑步也開始擺爛
上坡就走,平路才跑,這樣一搖一擺的擺爛回終點
差點就重現初鐵爬回去的慘狀

上坡沒練還真是死很慘

且游泳雖然有快一點,但我拼命練的自由式一點也沒派上用場,幾乎都是用蛙式的慢慢游,但游的還比自由式快><
T1剛到星巴克就已經被亮哥追過了,哈哈
好慘