3.0 km | 00:16:28 | 05:28/km日期: 2019-10-23 16:47 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 138 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 05'31" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.80 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
640.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'31" | 00:11'39" |
| 3 | 04'48" | 00:16'27" |
| 3.0 | 04'07" | 00:16'30" |
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