7.2 km | 00:36:08 | 04:59/km日期: 2019-10-24 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'26" / 04'58" / 04'51" / 06'40" / 05'44" / 04'44" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 04'58" | 00:16'08" |
| 4 | 04'51" | 00:20'59" |
| 5 | 06'40" | 00:27'39" |
| 6 | 05'44" | 00:33'23" |
| 7 | 04'44" | 00:38'07" |
| 7.2 | 04'06" | 00:39'06" |
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