5.2 km | 00:31:32 | 06:05/km日期: 2019-10-25 16:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 06'45" / 06'04" / 05'59" / 05'50" / 05'42" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'56") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.91 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'04" | 00:12'49" |
3 | 05'59" | 00:18'48" |
4 | 05'50" | 00:24'38" |
5 | 05'42" | 00:30'20" |
5.2 | 06'33" | 00:31'32" |