16.5 km | 01:13:52 | 04:29/km日期: 2019-10-25 18:47 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'30" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 04'30" / 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'29" | 00:09'09" |
| 3 | 04'30" | 00:13'39" |
| 4 | 04'27" | 00:18'06" |
| 5 | 04'27" | 00:22'33" |
| 6 | 04'28" | 00:27'01" |
| 7 | 04'30" | 00:31'31" |
| 8 | 04'28" | 00:35'59" |
| 9 | 04'27" | 00:40'26" |
| 10 | 04'27" | 00:44'53" |
| 11 | 04'30" | 00:49'23" |
| 12 | 04'27" | 00:53'50" |
| 13 | 04'30" | 00:58'20" |
| 14 | 04'31" | 01:02'51" |
| 15 | 04'29" | 01:07'20" |
| 16 | 04'29" | 01:11'49" |
| 16.5 | 04'28" | 01:13'52" |
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