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    Pei Yun Chan 新竹
    ID 325911
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Yun Chan 
    22.0 km | 02:59:26 | 08:09/km | 第15半馬
    2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-10-26
    成績02:59:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'19")
    		00:37'19"01:22'21"
    10 km(01:22'21")
    		00:45'02" (+07'43")
    15 km(02:03'32")
    		00:41'11" (+03'52")01:24'17" (+01'56")
    20 km(02:46'38")
    		00:43'06" (+05'47")
    Finish(02:59:26)

    日期: 2019-10-26 06:16 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44"1000 / 1000
    2
    06'59"  (13'44")
    		06'59" (+00'15")1000 / 2000
    3
    07'29"  (21'13")
    		07'29" (+00'45")1000 / 3000
    4
    08'17"  (29'31")
    		08'17" (+01'33")1000 / 4000
    5
    07'45"  (37'17")
    		07'45" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'16"  (46'34")
    		09'16" (+02'32")1000 / 6000
    7
    09'23"  (55'57")
    		09'23" (+02'39")1000 / 7000
    8
    08'37"  (01:04'35")
    		08'37" (+01'53")1000 / 8000
    9
    08'36"  (01:13'11")
    		08'36" (+01'52")1000 / 9000
    10
    09'08"  (01:22'19")
    		09'08" (+02'24")1000 / 10000
    11
    07'41"  (01:30'01")
    		07'41" (+00'57")1000 / 11000
    12
    07'53"  (01:37'55")
    		07'53" (+01'09")1000 / 12000
    13
    08'19"  (01:46'15")
    		08'19" (+01'35")1000 / 13000
    14
    07'48"  (01:54'03")
    		07'48" (+01'04")1000 / 14000
    15
    09'27"  (02:03'30")
    		09'27" (+02'43")1000 / 15000
    16
    08'01"  (02:11'32")
    		08'01" (+01'17")1000 / 16000
    17
    08'46"  (02:20'18")
    		08'46" (+02'02")1000 / 17000
    18
    08'28"  (02:28'46")
    		08'28" (+01'44")1000 / 18000
    19
    09'01"  (02:37'47")
    		09'01" (+02'17")1000 / 19000
    20
    08'48"  (02:46'36")
    		08'48" (+02'04")1000 / 20000
    21
    07'57"  (02:54'34")
    		07'57" (+01'13")1000 / 21000
    22
    04'52"  (02:59'26")
    		06'32" 746 / 21746
    新竹
    Pei Yun Chan
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    新竹
    Pei Yun Chan
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    21.75kDone!
    開刀後首半
    體力大不如前了！
    即使賽前醫生說我沒體力跑完
    但固執如我
    還是憑著一股不服輸的頑固精神跑完！
    這是對家鄉的熱情而跑
    今年沒有好漢坡～
    感謝主辦安排一路平坦的路線😂
    也是對路跑的熱情而跑
    謎之聲：報名費都繳了～
    客家精神不能浪費錢😂
    Anyway~
    最後的5.6k開始不支
    憑著意志力跑完
    能在3h內跑賽
    我心滿意足了！開心❤️

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 一路平坦～又有田園風光，讚👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 60.13 km mizuno rider22 累積 : 736.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    林美如, dill 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林家治 恭喜遠東馬破3完賽👍
    2019-10-26 09:53 ·
    Amanda 恭喜順利完賽
    2019-10-26 09:59 ·
    孟筑 你好棒的
    2019-10-26 10:00 ·
    Pei Yun Chan 哈！能順利完賽真的很開心！我只有補給站有停下休息，其他都用跑的喔！孟筑明年一起來參加家鄉路跑啊😃
    2019-10-26 10:10 ·
    Amanda 妳超棒的，希望明年我可以跟妳一起參加半馬😉妳每年都參加嗎
    2019-10-26 10:18 ·
    Pei Yun Chan 好喔！Amanda明年一起來跑啊！遠東馬跑第三年了！前兩年都有累死人的好漢坡，今年改變賽道一路平坦，很好跑喔！
    2019-10-26 10:22 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    207'00"00:13'45"
    307'29"00:21'14"
    408'19"00:29'33"
    507'46"00:37'19"
    609'17"00:46'36"
    709'23"00:55'59"
    808'38"01:04'37"
    908'36"01:13'13"
    1009'08"01:22'21"
    1107'42"01:30'03"
    1207'54"01:37'57"
    1308'20"01:46'17"
    1407'48"01:54'05"
    1509'27"02:03'32"
    1608'02"02:11'34"
    1708'46"02:20'20"
    1808'28"02:28'48"
    1909'01"02:37'49"
    2008'49"02:46'38"
    2107'58"02:54'36"
    21.706'31"02:59'28"

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