小港金城武 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

5.0 km | 00:25:54 | 05:08/km

日期: 2013-01-25 16:50 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'02" / 05'49" / 05'14" / 05'21" / 05'16" / 05'24" /

測試跑完超馬隔天的狀況，一切OK！

1月累積里程 : 200.24 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

H.F. Wang, akira 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	05'49"	00:09'51"
3	05'14"	00:15'05"
4	05'21"	00:20'26"
5	05'16"	00:25'42"
5.0	05'24"	00:25'54"

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成績 : 03:46:01

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