20191027
長榮航空城市觀光半程馬拉松

#完賽時間01:35:55

這次比賽其實對自己期望不高，只要不退步太多，保守目標95分-100分，依當下情況來調整，就可以放過自己。

一早打理好自己後，準備吃早餐，身體覺得不太對勁，結果月事來了，心想真準時，怎不賽後來呢！因為以往經驗生理期還是會練習或參加賽事，都沒特別異常不舒適，就順期自然完賽。可惜這次異常狀況特別多。

前面1-9公里能維持4：26~4：30間，途中從腰包拿出膠條要補給，但失手飛出去，想要轉身撿起又怕後方跑者撞上，所以就跟膠條說拜拜了。10公里腹部有悶悶的感覺，些微喘降速4：30~4：34間，15-16公里準備經麥帥橋，不知為何每次上橋都嚴重掉速還大喘，而且這次伴隨著腹悶痛，旁邊跑者一直看著我，覺得我很有事，後來下橋調氣深呼吸，才漸漸緩和不喘。倒數18公里，很保守穩住速度，但莫名一陣暈眩幾秒，阿薩有嚇到，突然驚醒，給自己洗腦：快到站，撐住別倒>″<。既然快到站可以再快些，但再怎麼快也只能4：2X，謝謝剩下一公里某位男跑者的加油聲，提醒我不要放慢不要放棄自己，最後氣喘呼呼95分完賽。

最近跑量和練習的分配有慢慢上軌道，讓比賽時全程腳況都還不錯，以前懼怕的半程，現在沒那麼恐懼了，但無法預料的身體，出狀況不能好好發揮，雖然沒破pb，但完賽時間都在自訂目標範圍裡。

完賽後休息時間，和跑友聊天，結果#建龍 發現阿薩腳上晶片怎貼渣打馬標籤，仔細回想：物資寄來只有這晶片，也沒特別檢查就繫在鞋上；然後心一沉，覺得剛賣命跑完的成績有很大機率沒感應到，後來去查詢果真是如此，跟大會申訴無效。

成績名次沒登錄到，怪自己賽前沒留意寄來的晶片是給錯的，即時跟大會反應申訴，賽後才發現，再怎解釋當然也不會採信，阿薩記取教訓，別難過太久，一天就要走出來。

最難過的不是成績沒登錄到，而是第一次因生理期跑完後，痛到不能走直冒冷汗，免強走一下就想吐。#文斌哥 覺得我狀況差，就在旁耐心照顧我，阿薩覺得不好意思，深深感激謝謝他。

以下是賽後跑完的慘況：
在大佳河濱角落縮著席地休息好久好久，然後撐著虛弱顫抖的身體等接駁車20幾分才上車，一下車走幾步就去樹叢堆吐了，從中山北路走到北一女牽車的路漫漫長，到停機車地方依然無法騎車，腹痛想吐又想拉，只能蹲姿縮著身體，文斌哥帶我去公園廁所解決完後，依舊不舒服，他只好騎我的車先載我回家，他再坐公車回台大醫院牽車。一到家我在陽臺門口不敢亂走動，因為只有彎腰縮身才比較不會難過，有點餓有點渴，喝水進食都會想吐，這樣也不是辦法，我就低身拖著物資大包包回房間，想先換衣洗澡，但還是難受躺在地面的瑜珈墊上捲曲身體休養，睡不太著也不敢亂動，什麼事都不能做，覺得痛苦，好像廢人ToT(哭)。。。之後躺著冷靜，放鬆些才慢慢淺眠，直到沒那麼難受，晚上試著慢慢起身，整理瑣事和吃點食物。其實九月底發現有子宮肌瘤問題，但醫生說：「一顆小粒，沒特別不舒服可以不開刀，飲食控制，半年回診。」但才近期賽事，遇到這慘況，我想隔日一定要回診看醫生檢查了。

自己的健康狀況，如果狀況越來越不好，很怕以後都不能跑，做劇烈運動，前幾個月練習都是浪費時間，這是很現實的一面。謝謝一些好跑友們的關心，阿薩要好好照顧調養身體，再站起來！