Mongting Tsai 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mongting Tsai 台南
ID 183931

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半馬 | 02:46:59 | 07:54/km | 第11半馬

2019 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:46:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'44")

00:30'44"

01:04'58"

10 km

(01:04'58")

00:34'14" (+03'30")

15 km

(01:42'18")

00:37'20" (+06'36")

01:22'00" (+17'02")

20 km

(02:26'58")

00:44'40" (+13'56")

Finish

(02:46:59)

日期: 2019-10-27 06:14 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)

台南

Mongting Tsai

·

台南

Mongting Tsai

·

傷後第一跑

賽後評分: 喝很飽
給 4 星

10月累積里程 : 61.32 km

Under Armour HOVR Sonic 累積 : 114.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'59"	00:18'03"
4	06'23"	00:24'26"
5	06'18"	00:30'44"
6	06'19"	00:37'03"
7	06'30"	00:43'33"
8	06'57"	00:50'30"
9	07'00"	00:57'30"
10	07'28"	01:04'58"
11	07'42"	01:12'40"
12	06'45"	01:19'25"
13	06'38"	01:26'03"
14	08'39"	01:34'42"
15	07'36"	01:42'18"
16	08'40"	01:50'58"
17	09'38"	02:00'36"
18	09'13"	02:09'49"
19	07'39"	02:17'28"
20	09'30"	02:26'58"
21	09'18"	02:36'16"
22	07'20"	02:43'36"
22.4	08'23"	02:46'58"

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