今早6時參加台南秋季馬拉松賽，7時不到太陽已高掛，又要與陽光作戰，由柳營國小（起跑）-柳營外環道-新營堤防-70縣道-73鄉道-67、68、69鄉道-忠義仙公廟-紫靈宮-跑上河堤-往吳晉淮音樂紀念館-仁愛路-中山西路-柳營國小（終點），今天狀況不錯，以4.3-5速出發，跟在高手後面前進，到15k跟不上，就放慢依自己節奏跑，過30k開始掉速，仍維持5速前進，最後戰勝陽光平安順利回來，成績3：21比上週進步2分鐘，獲分組二上凸台領個小紅包，真高興。