8.9 km | 00:43:47 | 04:55/km日期: 2019-10-28 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 05'08" / 04'52" / 04'46" / 04'40" / 04'48" / 04'35" / 04'39" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'02") | 1001 / 1001 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'28") | 1002 / 2004 | 166 / 117 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1003 / 3007 | 168 / 121 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1003 / 4011 | 166 / 123 |
| 5 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 5013 | 168 / 126 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1001 / 6014 | 170 / 122 |
| 7 | | 04'39" | 1003 / 7017 | 174 / 123 |
| 8 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 8020 | 173 / 122 |
| 9 | | 05'01" (+00'22") | 858 / 8878 | 170 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.24 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'08" | 00:10'44" |
| 3 | 04'52" | 00:15'36" |
| 4 | 04'46" | 00:20'22" |
| 5 | 04'40" | 00:25'02" |
| 6 | 04'48" | 00:29'50" |
| 7 | 04'35" | 00:34'25" |
| 8 | 04'39" | 00:39'04" |
| 8.9 | 05'21" | 00:43'47" |
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