3.9 km | 00:26:49 | 06:57/km日期: 2019-10-29 16:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'52" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'15") | 1007 / 1007 | 175 / 86 |
2 | | 06'20" | 1008 / 2015 | 174 / 90 |
3 | | 06'52" (+00'32") | 1008 / 3024 | 184 / 78 |
4 | | 08'03" (+01'43") | 850 / 3874 | 195 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.69 km 母子鱷魚 紫Y拖 累積 :
366.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'24" | 00:13'01" |
3 | 06'52" | 00:19'53" |
3.9 | 08'09" | 00:26'49" |