4.2 km | 01:02:26 | 14:51/km日期: 2019-10-30 18:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 12'32" / 14'04" / 21'12" / 12'23" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'11" (+08'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 14'04" | 00:26'36" |
| 3 | 21'12" | 00:47'48" |
| 4 | 12'23" | 01:00'11" |
| 4.2 | 11'20" | 01:02'28" |
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