陳浩瑋 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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17.0 km | 01:34:03 | 05:31/km

日期: 2014-07-15 19:47 - 總爬升: 128 m - 地點: 湖口 - 天氣: 熱 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'19" / 05'41" / 05'29" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 05'21" / 06'00" / 05'49" / 100'00" /

臺灣大道半馬前的練跑，狀況並不算太好，當天再好好努力了！

7月累積里程 : 230.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, Cheng(大衛精工）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'29"	00:16'52"
4	05'21"	00:22'13"
5	05'20"	00:27'33"
6	05'20"	00:32'53"
7	05'31"	00:38'24"
8	05'19"	00:43'43"
9	05'41"	00:49'24"
10	05'29"	00:54'53"
11	05'10"	01:00'03"
12	05'20"	01:05'23"
13	05'11"	01:10'34"
14	05'19"	01:15'53"
15	05'21"	01:21'14"
16	06'00"	01:27'14"
17	05'49"	01:33'03"
17.2	04'37"	01:34'03"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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