井口麗子 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

673 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.4 km | 01:09:20 | 06:04/km

2019 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	01:09:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

日期: 2019-11-03 07:00 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'32")

989 / 989

2

05'48"

(11'52")

05'45" (+00'10")

1005 / 1995

3

05'59"

(17'51")

05'59" (+00'24")

999 / 2995

4

05'46"

(23'37")

05'46" (+00'11")

998 / 3993

5

05'59"

(29'36")

05'58" (+00'23")

1002 / 4995

展開計圈分析

基隆

井口麗子

·

基隆

井口麗子

·

賽前宣言: 加油~加油

賽後評分: 不錯好多人在加油~很有動力
給 4 星

11月累積里程 : 26.77 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

胡榮昇, 謝敏璋和其他 210 人說推

·

觀看另 72 則留言

Yen Mao Liu 恭喜完賽！

2019-11-10 23:53 ·

1 個人推

Aston 成績好漂亮喔👀
人家玩水，妳卻衝浪著飆啊～哈～👍

2019-11-12 10:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'48"	00:11'58"
3	05'58"	00:17'56"
4	05'46"	00:23'42"
5	05'59"	00:29'41"
6	06'28"	00:36'09"
7	05'37"	00:41'46"
8	06'27"	00:48'13"
9	05'53"	00:54'06"
10	05'51"	00:59'57"
11	05'42"	01:05'39"
11.6	06'07"	01:09'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km