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    Sherry Liu 桃園
    ID 377934
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sherry Liu
    半馬 | 02:08:19 | 06:04/km | 第6半馬
    2019 第一屆托斯卡尼公益路跑
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績02:08:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'38")
    		00:24'38"00:58'08"
    10 km(00:58'08")
    		00:33'30" (+08'52")
    15 km(01:26'33")
    		00:28'25" (+03'47")01:03'48" (+05'40")
    20 km(02:01'56")
    		00:35'23" (+10'45")
    Finish(02:08:19)

    日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 261 m - 地點: 渴望園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45"1000 / 1000
    2
    05'09"  (09'55")
    		05'09" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'51"  (14'46")
    		04'51" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'56"  (19'42")
    		04'56" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'38")
    		04'56" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (29'54")
    		05'15" (+00'30")1000 / 6000
    7
    06'12"  (36'06")
    		06'12" (+01'27")1000 / 7000
    8
    06'32"  (42'39")
    		06'32" (+01'47")1000 / 8000
    9
    07'04"  (49'43")
    		07'04" (+02'19")1000 / 9000
    10
    08'24"  (58'08")
    		08'24" (+03'39")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:04'09")
    		06'01" (+01'16")1000 / 11000
    12
    05'53"  (01:10'02")
    		05'53" (+01'08")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:15'42")
    		05'40" (+00'55")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:21'01")
    		05'18" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:26'33")
    		05'32" (+00'47")1000 / 15000
    16
    06'03"  (01:32'37")
    		06'03" (+01'18")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:38'49")
    		06'12" (+01'27")1000 / 17000
    18
    06'45"  (01:45'35")
    		06'45" (+02'00")1000 / 18000
    19
    07'29"  (01:53'04")
    		07'29" (+02'44")1000 / 19000
    20
    08'47"  (02:01'52")
    		08'47" (+04'02")1000 / 20000
    21
    06'03"  (02:07'55")
    		06'03" (+01'18")1000 / 21000
    22
    00'23"  (02:08'19")
    		06'00" (+01'15")65 / 21065
    桃園
    Sherry Liu
    · 留言
    桃園
    Sherry Liu
    · 留言
    桃園
    Sherry Liu
    · 留言

    腳傷未全癒，月跑量不足，跑得很吃力
    還好跑的路程腳未疼痛算無傷完賽👍

    賽前宣言: 練坡坡
    賽後評分: 完賽禮很不錯👍 志工們很熱情❤️
    給 5 星
    11月累積里程 : 204.90 km Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    戴志龍, 何文聰 和其他 11 人說推
    · 留言
    陳果狗 恭喜無傷完賽啦！🎉☺️🎉☺️🎉
    2019-11-03 15:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    205'10"00:09'55"
    304'51"00:14'46"
    404'56"00:19'42"
    504'56"00:24'38"
    605'16"00:29'54"
    706'12"00:36'06"
    806'33"00:42'39"
    907'05"00:49'44"
    1008'24"00:58'08"
    1106'01"01:04'09"
    1205'53"01:10'02"
    1305'40"01:15'42"
    1405'19"01:21'01"
    1505'32"01:26'33"
    1606'04"01:32'37"
    1706'12"01:38'49"
    1806'46"01:45'35"
    1907'30"01:53'05"
    2008'51"02:01'56"
    2106'00"02:07'56"
    21.105'51"02:08'19"

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