恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:12:40 | 06:17/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-03 |
| 成績 | 02:12:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'54" (+00'59") | 01:01'38" |
| 00:30'44" (+00'49") |
| 00:29'55" | 01:01'38" |
| 00:31'43" (+01'48") |
|
日期: 2019-11-03 06:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'50" (+00'23") | 500 / 21500 |
第一次參加半馬，太興奮，導致睡眠不足，影響後段體力，還好在好朋友阿賓的帶領下，順利完成比賽，雖然比預計的時間晚回來，明年再討回來
賽後評分: 賽後水只有一瓶，有點少，可能是我不了解補給位置
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.04 km 
Nike Pegasus 36 Cody Hudson 累積 :
958.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 06'12" | 00:18'40" |
| 4 | 06'09" | 00:24'49" |
| 5 | 06'05" | 00:30'54" |
| 6 | 05'53" | 00:36'47" |
| 7 | 05'57" | 00:42'44" |
| 8 | 06'05" | 00:48'49" |
| 9 | 05'55" | 00:54'44" |
| 10 | 06'54" | 01:01'38" |
| 11 | 06'33" | 01:08'11" |
| 12 | 05'28" | 01:13'39" |
| 13 | 05'44" | 01:19'23" |
| 14 | 06'02" | 01:25'25" |
| 15 | 06'08" | 01:31'33" |
| 16 | 05'38" | 01:37'11" |
| 17 | 06'35" | 01:43'46" |
| 18 | 06'19" | 01:50'05" |
| 19 | 06'38" | 01:56'43" |
| 20 | 06'33" | 02:03'16" |
| 21 | 06'30" | 02:09'46" |
| 21.5 | 05'47" | 02:12'40" |
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