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    Chia-ling Tsai 雲林
    ID 411263
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-ling Tsai 
    11.4 km | 02:16:09 | 11:56/km
    2019 戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績02:16:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:56/km
    日期: 2019-11-03 07:03 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'39"  (10'39")
    		10'39" (+02'47")1000 / 1000
    2
    07'52"  (18'31")
    		07'52"1000 / 2000
    3
    09'13"  (27'45")
    		09'13" (+01'21")1000 / 3000
    4
    08'26"  (36'12")
    		08'26" (+00'34")1000 / 4000
    5
    08'54"  (45'06")
    		08'54" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'27"  (59'34")
    		14'27" (+06'35")1000 / 6000
    7
    09'10"  (01:08'45")
    		09'10" (+01'18")1000 / 7000
    8
    26'35"  (01:35'20")
    		26'35" (+18'43")1000 / 8000
    9
    08'57"  (01:44'17")
    		08'57" (+01'05")1000 / 9000
    10
    15'29"  (01:59'47")
    		15'29" (+07'37")1000 / 10000
    11
    09'43"  (02:09'30")
    		09'43" (+01'51")1000 / 11000
    12
    06'38"  (02:16'09")
    		08'38" (+00'46")768 / 11768
    雲林
    Chia-ling Tsai
    Hungone紅丸子 和 Apo 說推
    · 留言

    今年拉著小妹跟我一起跑水，配合她的速度跑跑走走慢跑著~

    民眾依舊熱情，還主動跳舞並提醒要拍照XD
    多處私補站讓小妹訝異，一個跑者頭上的恐龍髮飾好可愛好吸睛~🧡

    今年帽子換了鴨舌帽款式，之前的的確比較陽春@~@"

    踩到冰涼的水讓人臉上不自覺露出笑容~雖然小妹一開始以為是清澈的水...欸，應該沒有那麼髒啦....

    路過看到鮮豔的圓仔花，隨手拍了下.....恩....似乎太隨手了.....(掩面)

    巧遇廖大哥及其友人，我們下周田中馬見!!>_b(但我可能跟不上你的速度喔!>~<)

    賽前宣言: 每年都想參加的優質賽事～
    賽後評分: 一開始有幾輛車開入賽道，雖然大家還是因為人多擁擠而慢慢跑，但還是覺得車子不該這時候進來@_@
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 166.18 km skechers GORUN Ride 5 累積 : 952.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李育叡, 大衛王 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    蔡明宗 晚安～恭喜玩賽愉快！好好玩的路跑！👍👍👍
    2019-11-03 19:08 ·
     1 個人推
    張晃銘 晚安 週日愉快
    2019-11-03 19:11 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    辛苦了
    2019-11-03 19:17 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜完跑啊~~~~
    2019-11-03 19:18 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 跑步樂趣如花綻放，
    青春印記似火燃燒～

    恭喜漂亮完成比賽，太棒了！
    盼 平安順心 運動自在喔 ^_^
    2019-11-03 19:30 ·
     1 個人推
    Abel 恭喜漂亮完賽
    2019-11-03 20:25 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-03 20:26 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快哦，恭喜完賽，我跑過這場可是沒下水，謝謝鼓勵
    2019-11-03 20:47 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Chia-ling 恭喜完賽 腳也還好吧？
    2019-11-03 21:02 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽
    水路兩跑趣
    真的可愛那隻恐龍髮帶
    2019-11-03 21:24 ·
     1 個人推
    Steve Liao chia-ling 妳客氣了~我們只是練的方式不同，看妳進步神速，應該是我在後面跑的氣喘吁吁的吧…不過搭配補給，剛好可以給自己休息的機會啊…期待田中的不期而遇喔...
    2019-11-04 06:36 ·
     1 個人推
    Gordon sung 讚喔..邊跑步邊玩水的概念..下週田中馬加油喔
    2019-11-04 08:31 ·
     1 個人推
    阿財 早安 ，恭喜完賽👍👍👍
    2019-11-04 11:56 ·
     1 個人推
    Jason Lin 恭喜完賽!😀
    2019-11-05 00:58 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜歡樂完賽
    2019-11-05 22:19 ·
     1 個人推
    OttoHsieh 整路都有水啊！好酷
    2019-11-06 07:05 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜完賽
    2019-11-08 17:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'39"00:10'39"
    207'52"00:18'31"
    309'14"00:27'45"
    408'27"00:36'12"
    508'54"00:45'06"
    614'28"00:59'34"
    709'10"01:08'44"
    826'36"01:35'20"
    908'58"01:44'18"
    1015'29"01:59'47"
    1109'44"02:09'31"
    11.808'38"02:16'09"

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