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100.0 km | 10:28:47 | 06:17/km | 第9馬
日期: 2012-03-10 05:00 - 總爬升: 2395 m - 卡路里: 5760 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% · 留言 · 留言 · 留言 <yelu bare 3>前一晚在池上賴華山大哥家過夜,一早就一群人搭賴大哥的車到會場,起跑後,我和俊良跟著謝團長,一路飆了10幾公里,後來俊良繼續往前跑,團長也飆到前面去,我一人 穩定前進,過了天龍33K處,嫌yelu free有束縳感,放在路邊赤足前進,果然輕鬆多了,開始往上追,折返點前,也看見俊良前9名飆下山(9:06第四名完賽),在濃霧中抵達栗園折返點,陸續團長和智銘兄也上來了,合照後一起下山,原以為會被團長海放,沒想到他說腳卡卡,我就順順下山了,一路與跑友加油打氣,景色好美,意外的是,除了施工路段石子較多,大部分的路面跑感奇佳,於是剩下的67公里就赤足完成了,下坡腳底還能承受,只是雙腿微痠,最後15公里,看有機會跑進10小時半,就加快腳步(5分多),當成平時的練習一路跑回終點^^,最後10:28:47完賽,較去年進步了1個多小時,總排名剛好37,還拿到了神秘小禮物,快樂完賽也如願搭到17:10火車。 3月累積里程 : 490.68 km Garmin 上傳 | 12 years ago · 留言
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