johnny 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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8.4 km | 00:59:54 | 07:09/km

日期: 2019-11-05 09:03 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'08" / 07'20" / 07'36" / 06'51" / 06'29" / 07'23" / 06'56" / 06'48" / 06'35" /

11月累積里程 : 270.75 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1716.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

500 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'20"	00:15'28"
3	07'36"	00:23'04"
4	06'51"	00:29'55"
5	06'29"	00:36'24"
6	07'23"	00:43'47"
7	06'56"	00:50'43"
8	06'48"	00:57'31"
8.4	06'34"	00:59'54"

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成績 : 01:07:05

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