5.0 km | 00:27:36 | 05:28/km日期: 2019-11-05 19:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'38" | 00:11'18" |
3 | 05'20" | 00:16'38" |
4 | 05'23" | 00:22'01" |
5 | 05'22" | 00:27'23" |
5.0 | 05'43" | 00:27'36" |