6.5 km | 00:38:21 | 05:52/km日期: 2019-11-06 05:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'06" / 05'43" / 06'02" / 05'45" / 10'59" / 05'38" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'24") | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 05'43" | 00:15'49" |
| 3 | 06'02" | 00:21'51" |
| 4 | 05'45" | 00:27'36" |
| 5 | 10'59" | 00:38'35" |
| 6 | 05'38" | 00:44'13" |
| 6.5 | 06'01" | 00:47'22" |
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