10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2019-11-07 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'38" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 05'04" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'56" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 05'59" | 00:35'11" |
| 7 | 05'58" | 00:41'09" |
| 8 | 05'59" | 00:47'08" |
| 9 | 05'59" | 00:53'07" |
| 10 | 05'04" | 00:58'11" |
| 10.0 | 03'38" | 00:58'14" |
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