5.4 km | 00:37:39 | 06:59/km日期: 2019-10-26 16:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6510 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'17" / 09'26" / 06'15" / 06'10" / 06'16" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
| 2 | | 09'29" (+03'23") | 1000 / 2002 | 161 / 65 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1008 / 3011 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'06" | 1006 / 4017 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5018 | 181 / 88 |
| 6 | | 08'10" (+02'04") | 387 / 5405 | 156 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 09'26" | 00:15'43" |
| 3 | 06'15" | 00:21'58" |
| 4 | 06'10" | 00:28'08" |
| 5 | 06'16" | 00:34'24" |
| 5.4 | 08'23" | 00:37'39" |
留言 
