5.0 km | 00:40:02 | 08:00/km日期: 2019-11-11 19:14 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 67'12" / 07'21" / 07'58" / 05'39" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+07'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'41") | 995 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 67'12" | 01:07'12" |
| 2 | 07'21" | 01:14'33" |
| 3 | 07'58" | 01:22'31" |
| 4 | 05'39" | 01:28'10" |
| 5.0 | 06'18" | 01:34'27" |
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