16.3 km | 01:21:14 | 04:59/km日期: 2019-11-11 21:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'01" / 04'46" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 04'52" / 04'57" / 04'54" / 05'05" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 05'10" / 05'07" / 05'02" / 05'10" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.51 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
1549.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'46" | 00:09'47" |
| 3 | 04'55" | 00:14'42" |
| 4 | 04'51" | 00:19'33" |
| 5 | 04'53" | 00:24'26" |
| 6 | 04'52" | 00:29'18" |
| 7 | 04'57" | 00:34'15" |
| 8 | 04'54" | 00:39'09" |
| 9 | 05'05" | 00:44'14" |
| 10 | 05'05" | 00:49'19" |
| 11 | 04'58" | 00:54'17" |
| 12 | 05'00" | 00:59'17" |
| 13 | 05'10" | 01:04'27" |
| 14 | 05'07" | 01:09'34" |
| 15 | 05'02" | 01:14'36" |
| 16 | 05'10" | 01:19'46" |
| 16.3 | 04'57" | 01:21'14" |
留言 
