小港金城武 2013/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

21.0 km | 02:34:39 | 07:22/km

日期: 2013-01-28 09:42 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'42" / 07'03" / 06'55" / 07'06" / 07'13" / 07'42" / 07'55" / 08'04" / 07'37" / 07'48" / 08'08" / 07'48" / 08'45" / 07'47" / 07'54" / 07'33" / 07'09" / 07'25" / 07'06" / 06'41" / 06'37" /

1月累積里程 : 200.24 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

paulawanda, eric234 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	07'03"	00:11'45"
3	06'55"	00:18'40"
4	07'06"	00:25'46"
5	07'13"	00:32'59"
6	07'42"	00:40'41"
7	07'55"	00:48'36"
8	08'04"	00:56'40"
9	07'37"	01:04'17"
10	07'48"	01:12'05"
11	08'08"	01:20'13"
12	07'48"	01:28'01"
13	08'45"	01:36'46"
14	07'47"	01:44'33"
15	07'54"	01:52'27"
16	07'33"	02:00'00"
17	07'09"	02:07'09"
18	07'25"	02:14'34"
19	07'06"	02:21'40"
20	06'41"	02:28'21"
21.0	06'37"	02:34'39"

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成績 : 03:46:01

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