8.2 km | 00:44:57 | 05:30/km日期: 2019-11-13 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'25" / 04'59" / 05'07" / 04'59" / 05'55" / 05'18" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 05'25" | 00:17'35" |
| 4 | 04'59" | 00:22'34" |
| 5 | 05'07" | 00:27'41" |
| 6 | 04'59" | 00:32'40" |
| 7 | 05'55" | 00:38'35" |
| 8 | 05'18" | 00:43'53" |
| 8.2 | 06'21" | 00:44'57" |
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