2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

花蓮
ID 412574

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5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km

日期: 2019-11-14 16:08 - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'10" / 05'12" / 05'00" / 04'55" / 215'50" /

熱身完畢😊

11月累積里程 : 172.52 km

On Cloudsurfer 累積 : 853.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Hank Chen, lo yen-nem 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Nicole Weng 又偷跑! 再兩天要追逐星光了不要再跑了!!~

2019-11-14 17:47 ·

1 個人推

哪有偷跑～練很少欸😨

2019-11-14 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	04'55"	00:20'17"
5.0	04'14"	00:24'36"

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