吳俊慶 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊慶屏東
ID 298278

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3.3 km | 00:26:19 | 07:51/km

日期: 2019-11-16 07:59 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2520 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 08'14" / 08'45" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'42"

1001 / 1001

104 / 142

2

08'20"

(15'03")

08'19" (+01'37")

1001 / 2003

104 / 115

3

08'54"

(23'57")

08'52" (+02'10")

1003 / 3006

78 / 143

4

02'22"

(26'19")

06'53" (+00'11")

343 / 3349

105 / 137

牧澤、牧澄的喬本路跑

11月累積里程 : 169.73 km

Asics 虎走6 累積 : 879.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

懷文, Yu Tang Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	08'14"	00:14'57"
3	08'45"	00:23'42"
3.3	07'28"	00:26'19"

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