陳安安 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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全馬 | 05:03:39 | 07:11/km | 第3馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	05:03:39
總名次	568 / 2883
分組名次	203 / 1000
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52"

01:04'24"

10 km

(01:04'24")

00:32'32" (+00'40")

15 km

(01:37'48")

00:33'24" (+01'32")

01:08'28" (+04'04")

20 km

(02:12'52")

00:35'04" (+03'12")

25 km

(02:48'48")

00:35'56" (+04'04")

01:10'12" (+05'48")

30 km

(03:23'04")

00:34'16" (+02'24")

35 km

(04:01'08")

00:38'04" (+06'12")

01:12'40" (+08'16")

40 km

(04:35'44")

00:34'36" (+02'44")

Finish

(05:03:39)

日期: 2014-08-02 17:16 - 地點: 2014大鵬灣星空馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

新竹

陳安安

·

新竹

陳安安

·

全程44.1K

賽前宣言: 放假的心情輕鬆跑，希順利完賽！

8月累積里程 : 273.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 張韶祐和其他 85 人說推

·

觀看另 17 則留言

吳敏祥恭喜完賽!

2014-08-14 23:02 ·

陳安安謝謝Dick打氣，加油！

2014-08-16 00:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'32"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	08'36"	00:26'08"
5	05'44"	00:31'52"
6	06'56"	00:38'48"
7	06'16"	00:45'04"
8	06'16"	00:51'20"
9	06'36"	00:57'56"
10	06'28"	01:04'24"
11	05'48"	01:10'12"
12	09'36"	01:19'48"
13	06'24"	01:26'12"
14	05'52"	01:32'04"
15	05'44"	01:37'48"
16	08'04"	01:45'52"
17	06'16"	01:52'08"
18	05'56"	01:58'04"
19	08'20"	02:06'24"
20	06'28"	02:12'52"
21	06'20"	02:19'12"
22	08'40"	02:27'52"
23	06'16"	02:34'08"
24	06'40"	02:40'48"
25	08'00"	02:48'48"
26	06'12"	02:55'00"
27	06'20"	03:01'20"
28	08'56"	03:10'16"
29	06'36"	03:16'52"
30	06'12"	03:23'04"
31	07'28"	03:30'32"
32	08'12"	03:38'44"
33	06'12"	03:44'56"
34	06'28"	03:51'24"
35	09'44"	04:01'08"
36	06'20"	04:07'28"
37	06'04"	04:13'32"
38	08'16"	04:21'48"
39	06'52"	04:28'40"
40	07'04"	04:35'44"
41	07'44"	04:43'28"
42	06'36"	04:50'04"
43	07'16"	04:57'20"
44	06'20"	05:03'40"
44.1	09'16"	05:04'28"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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