4.0 km | 00:50:40 | 12:38/km日期: 2019-11-16 16:42 - 平均心率: 91 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 10'11" / 14'42" / 11'37" / 18'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'41" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.47 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
2847.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 14'42" | 00:24'53" |
| 3 | 11'37" | 00:36'30" |
| 4 | 18'41" | 00:55'11" |
| 4.0 | 05'49" | 00:55'15" |
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