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MAX WANG
高雄
ID 104040
103 位追隨者
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MAX WANG
12.5 km
|
00:56:56
|
04:33/km
2019 跑出金虎爺全國路跑
官方成績
日期
2019-11-17
成績
00:56:56
總名次
80 / 2599
分組名次
- / -
平均速度
04:33/km
官方證書
M
AX WANG
日期:
2019-11-17 05:59
-
地點:
新港奉天宮
-
平均心率:
163
-
卡路里:
825 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'27"
(04'27")
04'27"
1000 / 1000
2
04'35"
(09'03")
04'35" (+00'08")
1000 / 2000
3
04'38"
(13'41")
04'38" (+00'11")
1000 / 3000
4
04'36"
(18'18")
04'36" (+00'09")
1000 / 4000
5
04'37"
(22'55")
04'37" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'33"
(27'29")
04'33" (+00'06")
1000 / 6000
7
04'39"
(32'08")
04'39" (+00'12")
1000 / 7000
8
04'29"
(36'37")
04'29" (+00'02")
1000 / 8000
9
04'36"
(41'14")
04'36" (+00'09")
1000 / 9000
10
04'38"
(45'52")
04'38" (+00'11")
1000 / 10000
11
04'29"
(50'22")
04'29" (+00'02")
1000 / 11000
12
04'32"
(54'54")
04'32" (+00'05")
1000 / 12000
13
01'38"
(56'32")
04'21"
376 / 12376
當我跑完後的感覺是璋哥果然是我的偶像!我真的太遜了!璋哥下禮拜看你表現啦~
賽後評分:
讚!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
265.79 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
sunway
,
王俊欽
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
黃名先
王大,這速度太猛了!
2019-11-17 12:31 ·
1
個人推
蕭國隆
恭喜高速完賽。
2019-11-17 12:44 ·
1
個人推
翁士家
恭喜完賽
2019-11-17 12:46 ·
1
個人推
Ichiro Chang
好厲害,恭喜完賽。
2019-11-17 13:48 ·
1
個人推
偶然
午安~恭喜漂亮完賽^~^
2019-11-17 13:50 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2019-11-17 14:46 ·
1
個人推
飛龍
恭喜王大順利完賽
2019-11-17 15:39 ·
2
個人推
小米
恭喜高速完賽👍🎉🎊
2019-11-17 19:27 ·
1
個人推
橘子熊
晚安~
恭喜高速完賽~👍👍👍
2019-11-17 19:57 ·
1
個人推
王俊欽
恭喜完賽
2019-11-23 09:44 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'57"
00:04'57"
2
04'36"
00:09'33"
3
04'39"
00:14'12"
4
04'36"
00:18'48"
5
04'37"
00:23'25"
6
04'34"
00:27'59"
7
04'40"
00:32'39"
8
04'29"
00:37'08"
9
04'36"
00:41'44"
10
04'38"
00:46'22"
11
04'30"
00:50'52"
12
04'32"
00:55'24"
12.4
04'22"
00:57'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:33
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:12:12
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:17:48
|
27:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.3 km
|
00:50:30
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:56:50
|
11:21/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:38:49
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:35
|
19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
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00:58:00
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:36:00
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王聖欣
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8.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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台中阿森
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10.4 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
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08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
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