陳彥憲 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥憲彰化
ID 165053

13 位追隨者

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恭喜破PB

半馬 | 01:42:18 | 04:50/km | 第8半馬

2019 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2019-11-17
成績	01:42:18
總名次	97 / 1559
分組名次	27 / 352
平均速度	04:50/km

官方證書

陳彥憲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'41")

00:22'41"

00:46'10"

10 km

(00:46'10")

00:23'29" (+00'48")

15 km

(01:09'41")

00:23'31" (+00'50")

00:47'21" (+01'11")

20 km

(01:33'31")

00:23'50" (+01'09")

Finish

(01:42:18)

日期: 2019-11-17 06:15 - 卡路里: 1634 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

彰化

陳彥憲

·

前面還能照常跑，後面太陽出來太熱就爆了，加上左腳食指水泡，就這樣吧!

賽後評分: GOOD
給 4 星

11月累積里程 : 304.68 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 173.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

婉瑜💖, 智源和其他 1 人說推

·

Jerry Cheng 很猛了👍

2019-11-17 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'29"	00:09'07"
3	04'26"	00:13'33"
4	04'33"	00:18'06"
5	04'35"	00:22'41"
6	04'40"	00:27'21"
7	04'45"	00:32'06"
8	04'41"	00:36'47"
9	04'42"	00:41'29"
10	04'41"	00:46'10"
11	04'39"	00:50'49"
12	04'38"	00:55'27"
13	04'39"	01:00'06"
14	04'47"	01:04'53"
15	04'48"	01:09'41"
16	04'45"	01:14'26"
17	04'51"	01:19'17"
18	04'45"	01:24'02"
19	04'43"	01:28'45"
20	04'46"	01:33'31"
21	04'53"	01:38'24"
21.8	04'41"	01:42'15"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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