謝文祥 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝文祥台中
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10.2 km | 00:48:49 | 04:47/km

日期: 2019-11-20 06:27 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'21" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 04'48" / 04'43" / 04'43" / 04'54" / 04'33" / 04'27" /

11月累積里程 : 306.60 km

亞瑟士 108/07/15 累積 : 8513.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

許殷綜, Morton 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'49"	00:10'10"
3	04'46"	00:14'56"
4	04'42"	00:19'38"
5	04'38"	00:24'16"
6	04'48"	00:29'04"
7	04'43"	00:33'47"
8	04'43"	00:38'30"
9	04'54"	00:43'24"
10	04'33"	00:47'57"
10.2	04'27"	00:48'50"

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成績 : 01:07:05

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