7.0 km | 00:42:23 | 06:01/km日期: 2019-11-21 06:34 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'48" / 05'53" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 06'23" / 06'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.02 km 
母子鱷魚三代Y拖 藍色 累積 :
1305.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 06'03" | 00:17'44" |
| 4 | 06'03" | 00:23'47" |
| 5 | 06'02" | 00:29'49" |
| 6 | 06'23" | 00:36'12" |
| 7 | 06'04" | 00:42'16" |
| 7.0 | 04'25" | 00:42'23" |
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