Gordon Tseng 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Tseng 新北市
ID 3008

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21.6 km | 01:51:32 | 05:09/km

日期: 2014-03-23 07:01 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'16" / 04'49" / 05'00" / 05'11" / 04'50" / 04'59" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 04'50" / 06'01" / 04'58" / 04'42" / 04'58" / 04'51" / 06'09" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 05'19" / 04'59" /

3月累積里程 : 176.12 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2969.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'49"	00:10'05"
3	05'00"	00:15'05"
4	05'11"	00:20'16"
5	04'50"	00:25'06"
6	04'59"	00:30'05"
7	05'20"	00:35'25"
8	05'21"	00:40'46"
9	05'19"	00:46'05"
10	04'50"	00:50'55"
11	06'01"	00:56'56"
12	04'58"	01:01'54"
13	04'42"	01:06'36"
14	04'58"	01:11'34"
15	04'51"	01:16'25"
16	06'09"	01:22'34"
17	05'11"	01:27'45"
18	05'09"	01:32'54"
19	05'10"	01:38'04"
20	05'12"	01:43'16"
21	05'19"	01:48'35"
21.7	04'31"	01:51'32"

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