9.0 km | 00:44:52 | 04:58/km日期: 2019-11-27 20:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8206 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'41" / 04'50" / 04'56" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 04'52" / 05'00" / 05'07" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1002 / 1002 | 182 / 116 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1001 / 2003 | 183 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1001 / 3004 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1002 / 4007 | 183 / 109 |
| 5 | | 04'59" (+00'18") | 1001 / 5008 | 184 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 6011 | 183 / 108 |
| 7 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 7011 | 183 / 110 |
| 8 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 8012 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'31") | 1002 / 9014 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'59" (+01'18") | 13 / 9028 | 144 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'50" | 00:09'31" |
| 3 | 04'56" | 00:14'27" |
| 4 | 04'58" | 00:19'25" |
| 5 | 05'01" | 00:24'26" |
| 6 | 05'01" | 00:29'27" |
| 7 | 04'52" | 00:34'19" |
| 8 | 05'00" | 00:39'19" |
| 9 | 05'07" | 00:44'26" |
| 9.0 | 15'15" | 00:44'52" |
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