coolwoods 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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10.1 km | 00:53:34 | 05:17/km

日期: 2014-08-07 05:35 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 05'47" / 05'07" / 05'03" / 05'13" / 05'12" / 05'43" / 05'12" / 04'47" / 04'56" / 04'19" /

8月累積里程 : 200.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, Bryin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'47"	00:11'53"
3	05'07"	00:17'00"
4	05'03"	00:22'03"
5	05'13"	00:27'16"
6	05'12"	00:32'28"
7	05'43"	00:38'11"
8	05'12"	00:43'23"
9	04'47"	00:48'10"
10	04'56"	00:53'06"
10.1	04'17"	00:53'34"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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