< 上一篇 | 下一篇 > |
10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km 日期: 2014-08-07 18:25 - 地點: 新北市鶯歌區永吉國民小學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 622 Cal 感覺昨天跑步的疲勞還在(雖然其實並沒有跑很多或很快),今天下午本來打算意思意思小跑一下下就好,而且速度也刻意放慢,從家裡跑步出發到永吉國小。也許是跑得慢了一點,居然覺得並不太喘,腿部肌肉也沒有想像中的痠,於是就保持約5分/km的速度一直跑下去,不知不覺中竟然就跑了10.01km才休息,結論就是夏天還是不要跑太快比較舒服啦! 8月累積里程 : 168.92 km 氣墊拖鞋 累積 : 2186.9 km 手動上傳 | 10 years ago |