jaychan 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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7.0 km | 00:39:56 | 05:41/km

日期: 2013-01-30 20:17 - 地點: 三峽供橋-八安大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'07" / 05'26" / 05'45" / 06'04" / 05'48" / 06'05" / 568'20" /

再增 1KM 訓練

1月累積里程 : 59.70 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 411.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'26"	00:10'33"
3	05'45"	00:16'18"
4	06'04"	00:22'22"
5	05'48"	00:28'10"
6	06'05"	00:34'15"
7.0	05'37"	00:39'56"

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成績 : 03:46:01

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