Chris Lee 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lee 桃園
ID 336478

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9.4 km | 00:56:44 | 06:02/km

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	00:56:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2019-11-30 06:47 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

基本訓練

賽後評分:
給 4 星

11月累積里程 : 77.15 km

saucony KINVARA 9 累積 : 350.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'04"	00:13'21"
3	05'44"	00:19'05"
4	06'46"	00:25'51"
5	07'07"	00:32'58"
6	06'30"	00:39'28"
7	05'26"	00:44'54"
8	05'07"	00:50'01"
9	04'29"	00:54'30"
9.3	06'31"	00:56'45"

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成績 : 04:56:26

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