Ya-fen Jan 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-fen Jan 南投
ID 97817

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5.3 km | 01:03:41 | 11:56/km

日期: 2019-12-01 15:48 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'15" / 11'15" / 11'14" / 12'01" / 08'55" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'02" (+02'44")

1069 / 1069

2

11'24"

(24'17")

11'18" (+02'00")

1007 / 2077

3

11'38"

(35'55")

11'29" (+02'11")

1012 / 3089

4

11'40"

(47'35")

11'40" (+02'22")

998 / 4088

5

10'30"

(58'05")

09'18"

1129 / 5217

6

03'58"

(01:02'03")

11'56" (+02'38")

331 / 5549

12月累積里程 : 10.57 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 5 years ago

葉英秋, Hungone紅丸子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	11'15"	00:23'30"
3	11'14"	00:34'44"
4	12'01"	00:46'45"
5	08'55"	00:55'40"
5.5	11'37"	01:02'03"

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