12.2 km | 01:12:20 | 05:56/km日期: 2019-12-05 07:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'22" / 06'06" / 06'01" / 05'47" / 06'14" / 05'54" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'55" / 05'08" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'37" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 05'23" | 177 / 12177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.49 km 
ASICS Japan TARTHER 累積 :
1026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'22" | 00:13'30" |
| 3 | 06'06" | 00:19'36" |
| 4 | 06'01" | 00:25'37" |
| 5 | 05'47" | 00:31'24" |
| 6 | 06'14" | 00:37'38" |
| 7 | 05'54" | 00:43'32" |
| 8 | 05'40" | 00:49'12" |
| 9 | 05'35" | 00:54'47" |
| 10 | 05'33" | 01:00'20" |
| 11 | 05'55" | 01:06'15" |
| 12 | 05'08" | 01:11'23" |
| 12.2 | 05'27" | 01:12'21" |
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