Weifu Tseng 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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全馬 | 05:49:59 | 08:17/km | 第3馬

2019 桃園市大觀盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	05:49:59
總名次	210 / 293
分組名次	76 / 99
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'54")

00:36'54" (+00'13")

01:13'35"

10 km

(01:13'35")

00:36'41"

15 km

(01:51'14")

00:37'39" (+00'58")

01:15'25" (+01'50")

20 km

(02:29'00")

00:37'46" (+01'05")

25 km

(03:12'14")

00:43'14" (+06'33")

01:26'19" (+12'44")

30 km

(03:55'19")

00:43'05" (+06'24")

35 km

(04:41'05")

00:45'46" (+09'05")

01:33'55" (+20'20")

40 km

(05:29'14")

00:48'09" (+11'28")

Finish

(05:49:59)

日期: 2019-12-08 06:12 - 地點: 桃園區漁會大樓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3125 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

賽前宣言: 全馬! 加油!

賽後評分: 補給超優風景佳但海風超大
給 5 星

12月累積里程 : 129.22 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 猛禽旺仔🌸 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	07'05"	00:21'05"
4	07'19"	00:28'24"
5	08'30"	00:36'54"
6	07'31"	00:44'25"
7	07'29"	00:51'54"
8	06'40"	00:58'34"
9	06'51"	01:05'25"
10	08'10"	01:13'35"
11	09'19"	01:22'54"
12	06'40"	01:29'34"
13	07'20"	01:36'54"
14	06'50"	01:43'44"
15	07'30"	01:51'14"
16	07'11"	01:58'25"
17	07'19"	02:05'44"
18	07'45"	02:13'29"
19	07'56"	02:21'25"
20	07'35"	02:29'00"
21	07'39"	02:36'39"
22	09'56"	02:46'35"
23	08'19"	02:54'54"
24	08'25"	03:03'19"
25	08'55"	03:12'14"
26	08'45"	03:20'59"
27	08'30"	03:29'29"
28	09'15"	03:38'44"
29	08'16"	03:47'00"
30	08'19"	03:55'19"
31	09'35"	04:04'54"
32	08'55"	04:13'49"
33	09'10"	04:22'59"
34	08'50"	04:31'49"
35	09'16"	04:41'05"
36	08'54"	04:49'59"
37	10'35"	05:00'34"
38	09'40"	05:10'14"
39	09'45"	05:19'59"
40	09'15"	05:29'14"
41	09'01"	05:38'15"
42	09'04"	05:47'19"
42.3	06'45"	05:49'39"

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