賴世榮 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.0 km | 00:30:21 | 07:35/km

日期: 2019-12-11 20:53 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 07'09" / 07'49" / 07'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07"

989 / 989

2

07'55"

(14'58")

07'48" (+00'41")

1013 / 2003

3

07'23"

(22'21")

07'24" (+00'17")

997 / 3000

4

07'37"

(29'58")

07'41" (+00'34")

990 / 3991

12月累積里程 : 59.86 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'49"	00:14'58"
3	07'23"	00:22'21"
4.0	07'40"	00:29'58"

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