10.0 km | 01:03:32 | 06:20/km日期: 2019-12-14 06:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10740 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'22" / 06'33" / 06'47" / 06'11" / 06'00" / 06'03" / 06'06" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'31") | 1001 / 1001 | 167 / 80 |
| 2 | | 06'34" (+00'44") | 1002 / 2003 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'50" (+01'00") | 1001 / 3004 | 166 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 4005 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 5006 | 169 / 97 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 6007 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 7007 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+00'19") | 1002 / 8009 | 169 / 95 |
| 9 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 9010 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10010 | 169 / 100 |
| 11 | | 06'06" (+00'16") | 10 / 10021 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'33" | 00:13'55" |
| 3 | 06'47" | 00:20'42" |
| 4 | 06'11" | 00:26'53" |
| 5 | 06'00" | 00:32'53" |
| 6 | 06'03" | 00:38'56" |
| 7 | 06'06" | 00:45'02" |
| 8 | 06'00" | 00:51'02" |
| 9 | 05'57" | 00:56'59" |
| 10 | 05'49" | 01:02'48" |
| 10.0 | 33'19" | 01:03'32" |
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