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    Chia-ling Tsai 雲林
    ID 411263
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-ling Tsai 
    6.0 km | 00:38:17 | 06:22/km
    日期: 2019-12-14 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
    Pace: 06'42" / 06'24" / 06'23" / 06'18" / 06'15" / 06'12" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+00'29")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'04")
    		06'23" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'22"  (19'27")
    		06'22" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'18"  (25'45")
    		06'18" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'14"  (32'00")
    		06'14" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'13")
    		06'12"1000 / 6000
    7
    00'04"  (38'17")
    		04'42" 14 / 6014
    雲林
    Chia-ling Tsai
    Apo 說推
    · 留言

    今天去白宮看了100元的「野蠻遊戲：全面晉級」，巧遇上一班的學生，一群人也相約看電影呢!可惜沒有太多時間閒聊...

    之後去昂路看個skechers的鞋子，由於剛好有活動，便失心瘋的敗家了兩雙，噴掉四千七百多...
    一雙是Go Run Ride 8 原價4290，另一雙是Go Run Ride 7 原價3390，算下來比之前25周年的75折還便宜~當然其中一部分是因為Go Run Ride 7那雙出清半價啦!似乎是今天才打下來的價錢，嘿嘿~(雖然我原本比較中意芋粉色，但沒看到)

    晚上穿著Go Run Ride 7先去跑看看，鞋底依然很軟，踩著舒服，但5公里多後門告急，6公里緊急結束，收操也不及做就趕緊騎回家滾屎去了>~<

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 142.73 km Skechers go run ride 7 累積 : 1126.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    李閔榮, 陳皮 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Gordon sung 不錯看啊！早安早安啊
    2019-12-15 05:17 ·
     1 個人推
    OttoHsieh 水哦！賀好鞋入手
    2019-12-15 08:37 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快👍
    2019-12-15 09:19 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哈哈 看到最後（噗～）妳會不會可愛了點～
    盼 時時開心 樣樣好 ^_^
    2019-12-15 10:13 ·
     1 個人推
    JD 早安 Chia-ling 看起來是很棒的鞋子哦⋯⋯ （可是我買不下手啊）
    2019-12-15 11:59 ·
     1 個人推
    陳果狗 路跑鞋嗎
    不錯看
    不過粉貴捏
    2019-12-15 12:10 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，週日運動愉快，讚哦
    2019-12-15 12:32 ·
     1 個人推
    Apo 哇~買的下手啊.....
    斗六這邊才開始清倉特價中ㄟ.......
    很優的6K喔~
    2019-12-15 13:48 ·
     1 個人推
    Abel 買鞋請找我XD
    2019-12-15 20:16 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 你們鞋子不是也要兩三千嗎....?

    原來斗六的也有清倉嘛!!但我已經買了>~<

    Abel賣什麼鞋呢?
    2019-12-15 23:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'24"00:13'06"
    306'23"00:19'29"
    406'18"00:25'47"
    506'15"00:32'02"
    606'12"00:38'14"
    6.005'39"00:38'19"

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